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2025-01-20 20:58:20

运动与生命息息相关，一切有机体都在不停地运动，每一个，每一个细胞，每时每刻都在运动，都在进行新陈代谢。如果运动停止，新陈代谢也会停止，生命也就终止了。健康也在于运动，人类很早以前就认识到，通过体育锻炼不仅可以改变自身的功能，而且可以自身的心理状况。现代的科学理论和运动实践更明：合理的、适宜的、科学的锻炼，对和保持的功能，充沛的精力，促进心理健康，具有较为重要的意义。

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