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体育舞蹈要求劈叉吗

2024-07-28 15:36:39

回答:体育舞蹈要求劈叉,劈叉是体育舞蹈、国标舞、武术、瑜伽、体操、形体训练等体育学习的基本功之一,为柔韧性训练的高级阶段。通常练习劈叉是早晚各一次,刚开始练习时时间预测(数据为往年仅供参考)不宜过长,慢慢熟练后再将时间预测(数据为往年仅供参考)从几分钟到十几分钟慢慢的增加,注意每天练习时间预测(数据为往年仅供参考)最长不能超过两小时,否则容易拉伤韧带。

文章标题:体育舞蹈要求劈叉吗

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